五谷养生

Good Luck To You!

这样吃五谷让身体更健康

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燕麦八宝饭好瘦身


  燕麦通常被人们用来泡在牛奶中食用,其实偶尔用燕麦做一做八宝饭,更能起到美容养颜、延缓衰老的作用,燕麦中含有多种酶,不但能抑制老年斑的形

中医食养五字诀——五谷为养

五谷养生894556416546.jpg中医食养五字诀——五谷为养

[导语]《周礼》上的五谷,是指黍、稷、菽、麦、稻。黍指玉米,也包括黄米,稷指粟,菽指豆类。现代所说的五谷泛指谷类和豆类,如米、谷、麦、豆类等五谷杂粮。

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病人不一定要喝白粥杂粮粥营养更高

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病人不一定要喝白粥杂粮粥营养更高


  前言:本篇独家为您揭示:如何煮粥、吃粥更科学更有营养。


  现在很多人认为手术

五谷杂粮中的保健佳品:玉米

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玉米,又称“玉蜀黍”、“苞谷”、“玉茭”、“棒子”等,它味甘性平,具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆、延缓衰老等功能。玉米是粗粮中的保健佳品,对人体的健康颇为有利。


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